Comment retrouver du sens au travail quand la motivation s’essouffle ?
Il arrive à tout le monde de se sentir un peu perdu face à son travail.
Vous aimez votre métier, mais vous ne vibrez plus vraiment ? Vous sentez que quelque chose ne colle plus, sans savoir exactement quoi ?
Rassurez-vous : ce n’est pas une faiblesse, c’est juste un signal.
Un signal que votre vie professionnelle a besoin d’un nouveau souffle et que vous avez la possibilité de le lui offrir.
Avec cet article vous serez capable de comprendre vos besoins mais aussi de les satisfaire. Prenez cette pause lecture pour votre bien être.
Étape 1 : Faites une pause pour écouter ce que vous ressentez
Avant de chercher des solutions, commencez par vous accorder du temps pour comprendre ce qui se passe.
Posez-vous ces questions simples :
- Qu’est-ce qui me fatigue le plus dans mon travail ?
- Qu’est-ce qui me manque aujourd’hui ?
- Quels moments me donnent encore de l’énergie ?
Le but ici n’est pas de trouver immédiatement une réponse, mais de reprendre contact avec vos émotions et vos besoins réels.
Alors prenez un café et à vos stylos !
Étape 2 : Redéfinissez ce qui a du sens pour vous
Quelles sont mes valeurs essentielles ?
Qu’est-ce qui me donne envie de me lever le matin ?
Si je pouvais changer une chose dans ma vie professionnelle, ce serait quoi ?
Le “sens” n’est pas une notion universelle. Pour certains, c’est aider les autres. Pour d’autres, c’est créer, apprendre, diriger ou transmettre.
Essayez de mettre des mots sur ce qui compte vraiment pour vous :
Vous pouvez noter vos réponses à la suite des questions précédentes, faire une liste, ou même en parler avec un proche : cela aide à clarifier les idées.
Étape 3 : Identifiez ce que vous savez (déjà) bien faire
Quand on se sent perdu, on oublie souvent ses forces et ses réussites.
Prenez un moment pour repenser à tout ce que vous avez appris jusqu’ici :
- Vos qualités naturelles (écoute, rigueur, créativité, empathie…)
- Vos compétences acquises (organisation, gestion de projet, communication…)
- Les retours positifs que vous avez reçus dans votre vie perso ou pro
C’est en retrouvant confiance en ce que vous savez déjà faire que vous pourrez imaginer de nouvelles directions.
Étape 4 : Imaginez des pistes, même floues
Ne cherchez pas “LE” projet parfait tout de suite.
Testez, explorez, lisez, observez.
Vous pouvez par exemple :
- Suivre un webinaire sur un sujet qui vous attire
- Échanger avec quelqu’un qui exerce un métier qui vous intrigue
- Vous renseigner sur des formations, même par curiosité
Chaque petite action nourrit votre réflexion et vous rapproche de la clarté.
Étape 5 : Faites-vous accompagner pour aller plus loin
Parfois, on a besoin d’un regard extérieur pour remettre les pièces du puzzle dans le bon ordre.
C’est là qu’un bilan de compétences peut devenir un vrai tremplin.
Chez Groupe Pro Activ, nos psychologues du travail vous accompagnent pour :
- Mettre des mots sur vos envies et vos besoins
- Identifier vos forces et vos zones d’épanouissement
- Construire un projet professionnel réaliste, aligné avec qui vous êtes vraiment
Nous avançons à votre rythme, dans un cadre bienveillant et structuré, pour que chaque étape soit une découverte positive de vous-même.
Prendre soin de votre parcours professionnel, c’est aussi prendre soin de vous.
Le sens ne se trouve pas en un jour il se (re)construit, petit à petit, en osant vous écouter.
Vous souhaitez en savoir plus ?
Groupe Pro Activ
58 Rue George Sand, Tours
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